Aula e treino funcional



É uma modalidade que vem ganhando cada vez mais adeptos, graças ao seu dinamismo e eficiência. O treinamento funcional se baseia nos movimentos mais primitivos e naturais de nosso corpo, como andar, correr, pular, agachar, levantar, girar, empurrar, puxar e etc, onde o praticante ganha força, equilíbrio, coordenação motora, flexibilidade, condicionamento físico, resistência e agilidade. Sem contar os benefícios cardiorrespiratórios e o auxilio ao emagrecimento e ao ganho de massa muscular.

Para trabalhar a musculatura mais profunda, utilizamos, na maioria do treino, acessórios como elásticos, cones, hastes, bola, cordas, discos, entre outros, além de contar com uma base de aparelhos multifuncionais.

A possibilidade de trabalhar com diversas variações e exercícios que mesclam diferentes habilidades, trás ao aluno um treino mais dinâmico que trabalha o corpo como um todo, acabando com a mesmice e monotonia dos treinos convencionais (treinos repetitivos, eixos e músculos isolados). Tornamos o corpo mais “inteligente”.

O treinamento funcional é um método que pode ser aplicado desde a infância até a terceira idade, tanto para indivíduos sedentários quanto os atletas de alta performance; tanto para quem teve quanto para quem quer evitar alguns tipos de lesões e traumas; podendo auxiliar o emagrecimento, o ganho que massa muscular ou apenas a busca por uma saúde melhor.

- Crianças e adolescentes, buscamos uma prática mais lúdica e prazerosa;

- Com os idosos fazemos tudo dentro dos limites que a idade impõe, trazendo qualidade de vida, saúde, bem-estar e lazer para aqueles que muitas vezes sequer entraram em uma academia;

- Deficientes físicos contam com profissionais capacitados para atender diferentes limitações;

- Atletas tem um programa de treinamento voltado para o esporte que pratica.

 

Nossa modalidade pode ser praticada por todos!!

Trabalhamos de acordo com as necessidades, limitações e interesses de cada indivíduo!

Agende uma aula experimental para conhecer os benefícios de nosso treinamento

(19) 3876.0665 [email protected]
Av. Independência, 4110 - Pinheirinho - Vinhedo/SP - CEP 13280-000